2013年6月28日金曜日

ついに明日公開!

お待たせして、ほんっとにごめんなさい!!!!ついに明日、久しぶりのビデオ公開です!!!わぁーーーい!!!嬉しいなぁ!

とは言ってもですね、久しぶり&新しいカメラなもんで、ビデオの撮り方を忘れた&操作的によくわからないんですわ。自分的にはめっちゃ頑張ったんですけど、自信作ではないです。ごめんなさい(´∩`。)グスン 撮影時間、トータルで10時間以上です。
お恥ずかしい話、カメラに向かって一人でしゃべるってどういう感覚か忘れちゃったんですよね、そしたら噛んだり間違えたり三脚倒したり(カメラは何とか無事だったけどくりぴこには秘密ね。)して撮影が全然順調にいかない!もうめげそうでした。

あ、そうそう、カメラやっとこさ買いましたよー!!くりぴこに散々文句言いましたからね。w
本当は7月に日本で(ええ、また帰るんですよ。)カメラ買おうって話だったんですけど、7月に買っても帰ってくるまでは多分ビデオ作れないから、そうなったら8月下旬になっちまうよ!ってことでくりぴこを急かしまくって、やっとカメラ購入です。
でも使い方とかよくわかんないーーー!!!まぁ、ビデオなんて三脚に立てて録画ボタン押せばいい話だと思うんですがね、色々機能があると迷っちゃうタイプなんですよね、私。

そんなのはどうでもよくって、明日公開のビデオの中身をちょこっと紹介!

お題は「国際線の機内持ち込みにどのコスメ持ってく?」です。

国際線って液体物の制限があってコスメを自由に持ち込めないんですよね。まぁ、飛んでる間だから化粧なんてって思える人はいいんですけど、私は飛行機から降りたときもせめて人様に見せられる範囲の顔でいたい!と思うので、フライト中というよりは、フライト直後と直前のメイクをキープするためにコスメを持っていきます。なので、必要最低限とマルチに使える小さいアイテムを選りすぐり!

楽しみにしていてくださいね!



2013年6月19日水曜日

大人バレエ 始めてのポワント

久々の大人バレエ記事です。
ビデオをお待ちの皆様、ビデオはただいま編集段階ですのでそのうち最新作がアップできると思いますので、しばしお待ち下さい。

さて、健康のためとバレエを始めてからかれこれ三年近く経ちます。多分。
始めた時は、とにかく

運動しなきゃ
家にばかりいないで外出しなきゃ
健康になりたい

というのがメインで頑張っていました。まさかいつか自分がポワント(トゥシューズ)を履くことになるとは夢にも思っていませんでした。
そりゃ、大人でもバレエをやってればトゥシューズは憧れっちゃ憧れですがね。なんか、私みたいなずんぐりむっくりがポワントなんて、笑わせてくれるなってレベルなんでねぇ、ええ。
しかし三年もやってりゃ少しくらいまともに見えてくるものなんですね。もちろん先生のいう事を聞いて少しは頑張らないとダメですけど。
私はポワントも超初心者だし、バレエもまだまだ初心者だと思ってます。
そんな私がこれから大人バレエを始めようと思う人に言える事は、
『憧れだけで成り立つものではないので、自分もバレリーナみたいになりたいとか、プロになりたいとかの憧れだけで始めるのはオススメしません。』
まず、厳しいようですが、大人からバレエを始めていきなりバレリーナみたいな体系にはなれないし、プロなんてかなり無理に近いものです。バレエ経験のある仲間もいますが、失礼ですが、やはり幼少期の経験なんてプラスアルファ位のもので、形こそそれっぽく見えるくらいのレベルです。中には本当に上手い人もいますが…
私なんてまだまだですし、未だに体が柔らかくもありません。
食事制限や自宅での練習(エクササイズ)など、レッスン以外での苦労が身を結んで初めてそれなりに見えてくるのです。私はプロになるつもりもないし、何より運動になるし楽しいからやってるだけなので、食事制限なんてしてません。自宅ではレッスン中に出来なくてくやしー!!って事だけ出来るようにやるまでやるくらいです。
憧れは夢や目標の燃料みたいなものなので、大切です。ただ大人から始めるということを頭にいれて、現実的な面も視野にいれて欲しいと思います。

でも大人から始めるバレエは頭でしっかり理解できれば上達は早いと聞きます。どの筋肉を使ってどうやって動くとか頭でわかってるのと、動きだけ真似てるのは天と地程の差があります。
正しく出来てないという事は、正しい筋肉がいつまでたってもつかないので上達も遅くなりますよね。
でも私の先生は楽しむ事も大事!っていう明るくて勉強家の先生なので怒ったり厳しく注意したりもないです。
大人バレエってこういうのでいいと思うんですよね。大人バレエのサイトとかあって、みんな真面目に『これはダメ。こうじゃなきゃ』ってやりとりしてるけど、別に今からプロになるわけでもないし、楽しくなくちゃ意味ないし、正しい筋肉を使うのは大切だけど、それにとらわれてると特に最初のうちは何もできなくなっちゃうと思うんですよね。
だから出来ないことがあっても『趣味だし!楽しまなくちゃ!』って思いを大切にして欲しいと思います。はじめのうちは全部できなくても、やってれば苦手な動きなども自然と減って正しく出来る事が増えてきますから、大人バレエは時間がかかると理解してのんびりやれればいいと思います!そして、出来る事が増えたら、先生に自分が正しく出来ているか確認するといいです。

説教っぽくなってしまいましたが、これってかなり重要だと思うんですよね。現役バレリーナの友人も大人バレエは憧れでやってる人が多くて、現実が見えてなくて困るみたいな事を言ってました。ただのイタい人にはなりたくないですよね。

さて本題のポワントです。まさかまさかの私がポワントです。正直未だに信じられないです。
ポワントシューズはオーストラリアではめっちゃ高いので、日本で帰国中に買いました。でも始めてのポワントは履いてもどういうのが合ってるのかとかサッパリだったので、何と無くで購入。しかも私は左右の足のサイズが半サイズ違うので、同じシューズを違うサイズで一足ずつ買って、入れ替えて履いてます。ポワントは左右が決まってないのでこれが出来るんです!
右も左も分からないのにいきなり二足購入です(笑)
そしてシドニーに帰ってきてポワントのレッスンに参加!初めはバレエシューズ(柔らかいの)でポワントの動きだけ真似て、次からポワントを履いて参加しました。まずポワントにはリボンやらゴムやらスエードキャップやらが必要なのですが、それを用意するのがサッパリだったので、そこからスタート。先輩や先生に質問しまくって色々教えてもらいました。そして、ポワントのレッスンをしていて思ったのは、ポワントでは自分が間違ってやってるがめっちゃ強調されるということです。
ターンアウトがしっかり出来てなければフラついたりポワントで立つことすら難しく、自分の弱い方の足では立つこともターンも出来ない!って感じです。実際にポワントで立つだけならそんなに難しくないのですが動きがつくと、正しく立ててないと動きが不安定になったり、体を支えきれず、最悪怪我をします。
特に私は整体師も太鼓判を押すくらい左右非対称な女。『ゆいちゃん左は強いけど右があり得ないくらい弱いなぁ』なんて言われてて、ポワントをしてなかった頃は『あー、確かに右の方が苦手かもー』とか思ってましたが、ポワントを始めてから右足でポワントで立てないのを知って愕然としました。バレエシューズではなんとかごまかせたことが、ポワントではごまかせないんです!!まじですよ!!ヤバイんです!(笑)なんとかバーで立てるくらいで、体をすべて支えきることがなかなか出来ません。特にレッスンも半ばを過ぎで疲れてくるとなおさらです。先生は『まだポワントレッスンだって三回目なんだから!少しずつよ!』なんて言ってくれるんですが、やっぱり早くみんなみたいに出来るようになりたい!と思ってしまうのです。さっき自分で大人バレエは時間がかかるって言ったばかりなのにね(笑)
ちなみに強い方の左足ではポワントでセンターでターンが出来るくらい強いんです…左右非対称にも程がある!っての!ねぇ?(笑)

対処法としては右の方は特に注意して練習します。右を集中的にやったりもしますが、整体師さんに『右が弱すぎるから同じ量だけやっても右への負荷が自然と重くなるからそんなに集中的にしなくても大丈夫。慣れてきたら負荷を増やしていけばいい』と教えてもらったので、負荷だけを増やすより、右もきっちり正しく行うことに注意してます。正しくやろうとすると、やっぱり右の方が疲れやすいんですよね。つまりそれだけ弱いってこと。でも筋力をあげるのは一日で出来るようになることではないので、地道に頑張るしかないです。地道にコツコツとかまじ苦手なのに…(泣)

今日もヘロヘロになりながらレッスンしました。なぜかお尻(?)の筋肉が痛いです。先生に聞いたら『それは今までターンアウトの仕方を間違ってて、今日本来のターンアウトができるようになったからよ!』って言われました。ほんとかいな?!てか早く直してよ!って思いますが、まぁ痛いのには変わりないので、お風呂でマッサージします。あと、火曜日にピラティスに初めて参加したら腹筋が筋肉痛になり咳もくしゃみも笑うことすら苦痛で腹筋って大事!と実感しました。とほほ。